４章の２　睡眠時随伴症（ずいはんしょう）

ナルコレプシーとは、日中に突然強烈な睡魔が起こり、数分から
十数分眠ってしまう症状。居眠り病とも言われています。

発症年齢は１０代が一番多く、３０代ぐらいまでに集中しています。
他にも、急に激しい感情の変化時に体が脱力感がでてきたり、
レム睡眠時に夢と現実を一緒にしてしまったりします。

睡眠麻痺と言って、金縛りのような状態を起こすことも・・・。

睡眠時随伴症（すいみんじずいはんしょう）とは、
歯ぎしりや、いびき、寝言など、睡眠にともなって起こる
さまざまな症状のことです。

ただ、軽い場合は問題はありませんが、歯ぎしりや、いびき、寝言など
の症状がひどい場合は、周りの人の睡眠を妨げるだけでなく、
健康に重大な問題が潜んでいることもありますので注意が必要です。

睡眠時随半症のうち、覚醒障害と呼ばれるものは下記の通りです。

寝ぼけ（睡眠遊行症（すいみんゆうこうしょう）

夢遊病（むゆうびょう）

夜驚症（やきょうしょう）

睡眠時随伴症（すいみんじずいはんしょう）の種類のひとつに睡眠時遊行症（夢遊病）があります。

この夢遊病は、睡眠中に歩いて何かしらの行動をとったあと、再び布団に戻って眠りにつきます。
その行動を本人はまったく記憶にない状態の事を指します。

深い眠りのノンレム睡眠から覚醒へと移る際にみられる症状で、脳は眠っているのに、
体だけが目覚めてしまっている状態ときに起こる行動とされています。

夢遊病患者は、１００人に１～６人の割合で、比較的子供に多い症状です。

子どもに多くみられる夢遊病の症状??と思う症状に、
子どもが夜中に起き、トイレでない場所でおしっこをしてしまう、
という経験が多々あると思います（＾＾；

これは夢遊病ではなく、寝ぼけた状態です。

脳細胞が発達することによって、このような症状もなくなってきますので、
ママは平穏な態度で接してあげましょう。

夢遊病の症状が出ている大人の、大きな原因は強度のストレスと
いうことが多々あります。

ダイエット中の女性が、過激な食事制限でのダイエットの実行で、
就寝後に夢遊病状態になり、冷蔵庫から食べ物を取り出して、
食べてまた眠る・・・という、テレビドラマでも多いシーンですね（＾＾；

子どもの寝ぼけは４才から８歳の時期に起こりやすいものです。
この時期に寝ぼけが多い理由は、

「深い眠り（ノンレム睡眠が多く現れる年代であること」
「眠りか覚醒へと移行するさいの脳細胞の発達が未熟であること」

子供の歯軋り（はぎしり）は、大人と違う意味でかなり気になる症状ですね。
「我が子って、まだ小さいのにもうすでに歯軋りをしている・・・」と
悩んでいるママも結構います。

正常に発達している子どもの半数以上に、この「歯ぎしり」はみうけられる
症状ですので、子どもの歯ぎしりで悩んでいるママは安心してくださいね。

青年期ぐらいまでには、収まっているはずですよ（＾ー＾）

不眠症の５～１０％がこの睡眠相後退症候群といわれています。

若い男性にこの症状は多く、通常の睡眠時間帯が後ろに大幅にずれて
それが固定してしまう不眠症です。

この症状が出た場合は、自然治癒は難しいため、専門の医師の診察が
必要になります、早めの受診を。

非２４時間睡眠覚醒症候群とは、視覚障害の方や、
自閉症（ひきこもり）などで、昼夜の区別がつかない生活を送っている人
にみられる症状で、太陽のリズムで睡眠をリセットされずに
いるため、寝る時間と起きる時間が少しずつ毎日ずれていって
しまう状態におちいってしまう症状のことです。

この場合、睡眠障害の治療も可能ですので、専門医での
医師の診断を受け、治療しましょう！

月経随伴睡眠障害とは、ごく普通の健康的な人にも発症する可能性
が高い睡眠障害です。
月経にともない発症する睡眠障害で、下記のタイプがあります。

月経前不眠症
　　生理が近づくと眠れなくなるという症状
月経前過眠症
　　生理が近づくと起きられなくなるという症状
閉経時不眠症
　　更年期になったら眠れなくなった・・・という症状