睡眠の種類・・・レム睡眠とノンレム睡眠 vol.2
睡眠の種類としては、レム睡眠とノンレム睡眠に分けられます。
ノンレム睡眠
ノンレム睡眠はレム睡眠とは逆に、深く安らかな眠りです。
寝入りばなから３時間の間に、ノンレム睡眠が集中しています。
そのため、寝入った頃はいくら起こしてもノンレム睡眠（深い睡眠状態）
にはいっているため、起きないんですね（＾＾；）
それ以降は、眠りの浅いレム睡眠と、眠りの深いノンレム睡眠が
約９０分の周期で組み合わされ、睡眠をとっている状況になります。
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１章 睡眠のしくみ - Social Bookmark:
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