赤ちゃん（新生児）の睡眠時間と睡眠周期
産まれたばかりの赤ちゃん（新生児）は、連続的な睡眠が覚醒で
分割されてしまいます。
５～６時間の睡眠時間帯が、昼または夜に１回またはそれ以上あります。
生後３～４ヶ月までに、赤ちゃんは夜間に８～９時間眠り、
日中には決まった時間に昼寝をするようになります。
ノンレム睡眠（深い眠り）が長くなるのは、生後８ヶ月をすぎてからになります。
この頃の赤ちゃんが、すぐに目を覚ますのはノンレム睡眠が短かった
ためなんですね。
赤ちゃんが眠った時を見計らって、ママも一緒に睡眠しましょう。
この時期はママの体調管理も大切な時期です（＾－＾）
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２章 睡眠について - Social Bookmark:
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