夢見睡眠 （レム睡眠）
夢見睡眠とは、レム睡眠（浅い眠り）の時に起きた場合、夢の内容を
覚えていることが多いことから、レム睡眠のことを、夢見睡眠と呼んでいます。
通常だと、人は毎夜１～２時間は夢をみていますが、ほとんど
夢を見たということは忘れていますね。
つまり「夢を見た！」という自覚がない状態にあります、
覚えているか、覚えていないか・・・それは睡眠の眠りの深さの起きた
時によって、異なることが判明されています。
レム睡眠時に起床 ⇒ 夢を覚えていることが多い
ノンレム睡眠時に起床 ⇒ 夢を覚えていないことが多い。
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６章 睡眠に関する用語集 - Social Bookmark:
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