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シルク枕の長所
吸湿性がよく、繊維が切れにくいため安定感がありホコリもでにくいため、ダニアレルギーの方にも向いています。

シルク枕の短所
へたりやすい。

シルク枕のメンテナンス方法
時々陰干しをするだけでOkです。

ウール枕（羊毛枕）の長所

吸湿性・放湿性にすぐれています。

ウール枕（羊毛枕）の短所
夏場にやや熱がこもりやすくなっています。

ウール枕（羊毛枕）のメンテナンス方法
週に一回ぐらい天気がいい日に天日干しをしましょう。

～枕の話～　出典：wiki
日本の江戸時代以前には、髷（まげ）の形を崩さないよう、頭ではなく首を木製の小さな台に乗せる(箱枕)のが、枕として一般的であった。

枕は、ほとんど全ての文化で用いられており、頻繁に出土品として発見され、古代エジプトの墳墓からも発見されている。1924年に南アフリカでアウストラロピテクスの頭蓋骨の下に人為的に砕かれた石が敷かれていたのが発見されたが、祭司的な意味で敷かれたのか、それとも実際に使われていたのか定かではない。染色と裁縫の技術の進歩に伴い、枕は重要な工芸品になり、まず中国で丹念に刺繍された枕が広まり、中世ヨーロッパでも広く貴重品として売買された。貧しい人の間では、粗い布を縫い合わせたものに藁を詰めたものが広く用いられていたが、地域により骨や木、時には石が枕に用いられた。産業革命以後は、安価に大量生産された布を使い、様々な枕が作られるようになり、現在にいたる。

枕は、洗う手間を省くため、そのまま用いずに薄い布でできた枕カバーで包んで使われることが多い。枕カバーは定期的に洗い、清潔に保つ必要がある。それでも埃やゴミを溜め込んでしまうため、定期的に天日か陰干しを行い、乾燥、消毒させることが必要である。

元島根大学の内藤浩平博士によれば、「人間は、もともと反射的・力学的に体にとって楽な姿勢をとろうとするもので、枕も、人間が体を健康に保つツールとし必然的に発生したもの」という。

■枕の材質
蕎麦がら
日本でよく使われる。
ウレタン
プラスチックの小さなパイプ
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羽毛
陶器 - 福徳陶枕が有名であった
エアーなどにより高さが調整できる枕も発売されている。

男性１３％は無呼吸症候群　京大助教授調査の推定値

　成人男性の３分の２は睡眠中に呼吸停止を繰り返して熟睡できない睡眠呼吸障害（ＳＤＢ）で、日中も過度の眠気で生活や仕事に支障をきたす睡眠時無呼吸症候群（ＳＡＳ）は１３％という推定値を角谷寛京都大助教授（睡眠科学）らが６日までにまとめた。
　大阪府の会社の男性社員約１８０人を対象にした調査に基づき推計。勤務時間や仕事内容は比較的規則的で、結果は一般化できるという。
　過去の調査に比べ、ＳＤＢは３倍近く、ＳＡＳは３－４倍。角谷助教授は「国内で数百万人の男性がＳＡＳになっている恐れがある。交通事故を起こす可能性が高いとの報告もあり、対策が必要だ」と話している。
　角谷助教授らは、１人当たり１週間かけて問診をしたり睡眠の様子を調査。１時間の睡眠中に１０秒以上呼吸が停止したり低呼吸だった回数を調べると、５回未満の正常者は３３％だけだった。
（共同通信）より引用

～睡眠時無呼吸症候群の話～　出典：wiki

病気の定義（概念）
夜間睡眠中に「無呼吸」が30回以上あるか、「無呼吸・低呼吸指数」(apnea hypopnea index；AHI)が5以上の場合を睡眠時無呼吸症候群とする定義が多い。

ここでは

無呼吸
口、鼻の気流が10秒以上停止すること。
低呼吸
10秒以上換気量が50%以上低下すること。
無呼吸・低呼吸指数
1時間あたりの無呼吸と低呼吸を合わせたもの。
を指す。

■睡眠時無呼吸症候群分類
睡眠時無呼吸症候群は、次の3種類がある。

閉塞型睡眠時無呼吸症候群
上気道の閉塞によるもので呼吸運動はある。肥満者に多い。
中枢型睡眠時無呼吸症候群
呼吸中枢の障害により呼吸運動が消失するもの。
混合型睡眠時無呼吸症候群
閉塞型と中枢型の混合したもの。
ほとんどは閉塞型で中枢型は少ない。

■睡眠時無呼吸症候群原因
閉塞型睡眠時無呼吸症候群
睡眠中の筋弛緩により舌根部や軟口蓋が下がり気道を閉塞することが主な原因である。
中枢型睡眠時無呼吸症候群
脳血管障害などによる呼吸中枢の障害で呼吸運動が消失するのが原因である。